こんにちは！真鍋です！

気温がどんどん上がり始めて夏が近づいてきました

汗をかく季節は開放的で楽しい反面 肌にとってはダメージを受けやすい時期です

顔のテカリやベタつき ニキビ 紫外線による乾燥など 男性の肌は意外とデリケートです

今のうちから正しいケアを始めて 肌トラブルを防ぎましょう

夏の肌トラブルはこうして起こる

暑くなると皮脂や汗の分泌が増えます

そのまま放っておくと毛穴が詰まり ニキビや吹き出物ができやすくなります

また 紫外線によって肌が乾燥しやすく ゴワついたりくすんで見えることもあります

肌が汚れているように見えると 清潔感の印象にも影響します

メンズ肌ケアの基本3ステップ

1 洗顔で汚れと皮脂をしっかり落とす

夏は汗や皮脂が増えるので 朝と夜の1日2回 洗顔するのがおすすめです

ゴシゴシ洗うのではなく 泡をしっかり立ててやさしく洗うことが大切です

肌に合った洗顔料を使うことで 不要な汚れだけを落としてつっぱりを防げます

2 保湿で肌を整える

ベタつく季節だからといって保湿を省くと 肌は乾燥して逆に皮脂が増えやすくなります

水分と油分のバランスを整えることで テカリや肌荒れを防ぐことができます

さっぱりした使い心地の化粧水や乳液なら 毎日でも使いやすく続けやすいです

3 日焼け止めで紫外線対策を

紫外線はシミやくすみだけでなく 肌の老化の原因にもなります

外出時は日焼け止めを使う習慣をつけましょう

ベタつかないジェルタイプやスプレータイプなら 男性でも使いやすいです

肌は生活習慣でも変わる

睡眠が不足すると肌の回復力が落ちて トラブルが出やすくなります

水分をしっかりとることも大切ですが 冷たい飲み物やカフェインのとりすぎには注意しましょう

食事もバランスよく 野菜やたんぱく質を意識することで肌の調子が整いやすくなります

まとめ

夏の肌は外からも内からもストレスを受けやすい状態です

洗顔 保湿 紫外線対策の基本ケアを続けるだけでも 肌の印象は大きく変わります

肌が整っていると 清潔感が出て 見た目の印象もアップします

これからの季節を快適に過ごすために 今のうちから肌ケアを始めていきましょう

ご自身に合ったスキンケアやおすすめアイテムについて気になることがあれば いつでもご相談ください！