こんにちは！ヒロ銀座大阪店の真鍋です！

最近めちゃ暑いですね~！

夏になって“エアコン”つけること増えましたか！？

エアコンって意外と空気を乾燥させてます！！！

［エアコンの悪影響］
1. 乾燥
  - エアコンは空気を乾燥させるため、肌の水分が奪われ、乾燥しやすくなります。

2. 血行不良
  - 冷房が効きすぎると体温が低下し、血行が悪くなることがあります。これにより、肌のターンオーバーが乱れることがあります。

3. バリア機能の低下
  - 乾燥により肌のバリア機能が弱まり、外部刺激に対して敏感になることがあります。

→［対策］
1. 適度な湿度管理
  - 加湿器を使用して室内の湿度を50～60%に保つ。
  - 濡れタオルを干すなど、手軽な加湿方法も有効です。

2. スキンケア
  - 保湿力の高い化粧水やクリームを使用する。
  - 日中もこまめに保湿することを心がける。

3. 温度調整*
  - 冷房の設定温度を高めに設定する（26～28度程度）。
  - 扇風機を併用し、空気の循環を良くする。

4. 適度な水分摂取
  - こまめに水分を摂取し、体内の水分バランスを保つ。

5. 外気とのバランス
-時々外の空気を取り入れることで、室内外の温度差を緩和する。
これらの対策を実践することで、エアコン使用時の肌への悪影響を軽減することができます！

夏でも意外と乾燥しやすいのでぜひ今年の夏は少しだけでも心がけてみましょう♪
皆様のご来店心よりお待ちしております！！