こんにちは！ヒロ銀座大阪店の真鍋です！

夏になると日焼けが気になりますね！肌を守るための簡単な対策を紹介します～！

［日焼け止めを使おう］

日焼け止めは必須です！SPF30以上のものを選び、外出前にしっかり塗りましょう。2～3時間ごとに塗り直すのも忘れずに！

［服装でカバー］

長袖のシャツや帽子、サングラスを着用して肌を守りましょう！

［食事でケア］

ビタミンCやEを多く含む食べ物を食べると、肌を内側から守れます！例えば、オレンジやナッツを積極的に摂りましょう！

簡単な対策から初めて、夏の日差しを楽しみながら肌を守りましょう！！！

皆様のご来店心よりお待ちしておりますっ